胚胎停育的主要原因：一是生殖内分泌方面（包括黄体不足，多囊卵巢）。第二是生殖免疫的问题。第三是子宫的问题。第四是染色体的问题。精子质量直接影响胎儿健康。建议有胎停史病人，孕前3个月请注意：
1、不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜。
2、喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮。
3、不可以泡温泉。提高精子质量主要是食补较好，多吃点有营养的东西，比如木瓜炖雪蛤、甲鱼、韭菜等，建议放松精神，忌烟忌酒是最基本的。
如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。