你的情况属于失眠，即中医的不寐。目前西医主要是通过服用镇静的药物来解决，但是容易形成依赖，因此你现在的情况考虑以中医治疗为主。希望能提供更多的信息如平时是否会觉得困倦乏力，是否容易发脾气，有没有腰酸腿软的症状，饮食二便怎么样等以帮助进一步的诊治。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。