便秘病人一般是因为脾虚和阴虚导致的便秘，也有可能是吃了一些无法正常消化的东西，胃动力不足，产生了上火，建议可以先从作息上面改善，进食的时候要细嚼慢咽，可以先使用吗叮咛和三黄片来缓解便秘，平时饮食一定要清淡，注意要多喝水，有助于水分的吸收，排便正常。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。