做梦是正常的现象，每个人都会做梦，多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加，做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实，比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意，为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。