经常会有些患者自己感到心慌、气短、心律不齐，到的门诊就诊发现已经有了不同程度的早搏。早搏就是最常见的心律失常，而心律失常又是我国最常见的心血管疾病之一，它会困扰着我国心血管患者的健康。很多健康人年轻人不仅要问怎么去早期干预、早期预防心律失常的发生，首先要有一个良好的生活习惯、饮食习惯，倡导要早睡早起，要适当的锻炼、避免久坐不动，这是非常好的起居的方式；而饮食方式倡导低盐低脂饮食，在饮食当中建议患者可以增加一些谷物蔬菜，加一些水果类的食物让饮食搭配比较合理。