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怎样快速长高
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怎样快速长高
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  • 邵红 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 2020-10-29 22:32
    快速长高,需要科学及合理的方式。首先,要养成良好的作息习惯,早睡早起,儿童尽量在十点前去睡觉,这是生长激素分泌最旺盛的时候。其次,增强一定的运动,不过运动时要把握一定的量,太多会伤关节,太少则没有帮助。最后,要补充足够的蛋白质。儿童长高需要一个过程,平时要有良好的心态,不要操作过急。
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