甲减给人们的生活带来了很大的困扰，要多加注意预防。可以通过日常的饮食来进行预防，适当的补充一些富含碘的食物，增加优质蛋白的摄入等等。同时还要注意做好保暖的工作，避免身体受寒。在日常运动时一定要注意适量运动，不要过分透支身体。