类风湿关节炎患者适度的运动有利于缓解病情，但是要注意急性发作期不宜活动，当炎症得到控制后，可以进行适度的功能锻炼和体育锻炼，防止肌肉萎缩，关节痉缩。可以根据自己的体质选择快走，慢跑，太极拳，游泳等有氧运动，也可以通过手捏核桃，骑自行车，踏空缝纫机等进行关节的功能锻炼。