体温的恒定对于我们正常的新陈代谢，生活工作有着重要的意义，而且人体的体温也是衡量一个是否健康的重要标志之一。一般来说，我们经常用的是腋下体温的测量方法，只要体温不超过37度，而且体温是在36度以上，那么体温就是正常的。当然个体体温还会随着季节时间以及年龄等因素有所波动。可以在平时经常测一下，了解自己的正常体温。