如果出现胯部肥大等现象，也会影响到日常的穿衣打扮，这类情况要想改善就应该使用有氧运动，也应该坚持无氧运动，另外也应该选择按摩的方式，通过按摩就可以达到缓解的效果，除了这些日常的饮食也应该注意，尽量选择低碳水化合物。