如果女性长期保持一个不良的生活习惯，会导致出现月经有黑色血块的问题，这个时候应该要注意饮食调节，并且还要注意保暖腹部，尽量的少熬夜，学会纾解自身的压力。最重要的就是月经有黑色血块，一定要注意清洁问题，防止细菌滋生，引发阴道炎症疾病。