心火旺的失眠，痰湿重的失眠，虚症的失眠。针灸的灸字上面是一个久下边是一个火，它是一种热的方法，所以它一定不适用于上火的、心火旺的失眠。对于虚症，特别是气血亏的，建议用灸法，和泡脚的道理类似。泡脚对失眠有改善作用。泡脚也可以缓解疲劳，舒缓心情、压力。所以，艾灸对一部分失眠是有帮助的，但并不是对所有的失眠患者都有帮助。