在产后比较胖，是考虑没有恢复的原因，可以坚持调理饮食习惯，适当地活动身体，这都是可以慢慢的恢复身材，必要时可以在三个月后选择一些推拿按摩来进行减肥也是可以的，平时多吃一些粗纤维的食物，水果和蔬菜 ，等，不要吃过多的甜食和油炸类的食物为好，有利于健康的减肥。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。