你近期感冒了，咳嗽很明显，提示呼吸道有炎症了，这种情况需要饮食清淡，鱼肉肉质细腻，容易消化，你可以吃鱼肉的，建议就诊医院呼吸科看看，最好检查胸片，化验血常规，看看具体的病情，需要使用抗生素及止咳化痰药物治疗，近期注意休息，多喝水，注意保暖，避免受凉。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。