如果是要减肥的情况下建议一定要注意是不可以减少盐的摄入，平时的时候可以适当的多喝一点盐水，会有一定的缓解情况，以防止身体脱水，平时的时候一定要多加注意好自己的饮食情况，尽量的还是以新鲜的蔬菜为主，不要吃太过于油腻的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。