一般假性宫缩是不规律的，或者持续的时间比较短，在休息后还是会自己得到缓解的，所以应该udo注意休息观察看一下，但是不用担心，需要计算预产期看一下，平时看看分泌物和食欲的情况是否正常，但是多注意加强营养即可，不要有压力的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。