如果您得了乳腺炎，建议您可以去医院乳腺科就诊看一下，首先要做一个乳腺的彩超检查明确，然后可以进行积极的抗感染治疗，一般可以选择头孢类的抗生素，同时要注意局部的热敷和按摩，有助于乳腺导管的疏通，还要注意多吃蔬菜水果，多喝水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。