如果你打算只吃苦瓜来达到减肥的效果，肯定有效果，但是身体也不行了。建议您使用科学的方法来进行减肥。因为你的肥胖是由于冬季吃得特别多而造成的，所以你可以通过减少进食量，控制饮食，少食多餐的方式帮助降低体重，达到减肥目的。建议饮食要营养全面，不能偏食，可以参加运动锻炼帮助减肥。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。