如果减肥减得太快，容易出现月经不调的情况，建议还是需要科学有效的减肥，每个月体重减轻不要超过四斤，是一个缓慢坚持的过程。尽量不要吃减肥药，减肥药有可能出现肝肾损害或者月经不调，停药以后还容易反弹。减肥最好是严格的饮食控制，以及长期坚持运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。