像你现在这个年龄段出现掉头发的情况，其实就是由于学习压力比较大，然后再加上晚上睡觉不太及时，总是有熬夜的情况导致的，如果你现在的这种表现想要改善的话，应该是放松心情，再有就是积极的用一些中药来调理这种情况。饮食也尽量少吃辛辣。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。