老年女性头发脱的厉害，这种情况平时应该注意加强点营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃牛奶瘦肉，大黄这一类营养丰富的食物。一般情况下是缺乏微量元素或者缺乏维生素的时候，容易出现这种现象，平时应该多吃点黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞这一类的食物调理一下，有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。