维生素E对于养发护发有一定的作用。可以抵抗毛发衰老。促进毛发生长。洗头发的时候可以用维生素E于洗发水，洗护发素混合使用。同时还要避免精神压力过大，多吃鱼虾瘦肉，黑豆，黑木耳，黑芝麻，核桃，绿色，蔬菜，等等，富含，铁质，以及优质蛋白质的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。