怀孕一个月如果孕酮值大于25mmol/l，就是正常的。如果检查孕酮低就要注意补孕酮，平时注意卧床休息，不要做体力活动，建议平时要注意饮食均衡，不偏食，吃辛辣刺激油腻的食物，孕前三个月补充叶酸，注意个人卫生，勤换内裤，吃一些水果蔬菜，补充维生素，适量补钙，定期去产检。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。