蜂蜜水具有滋润肠道通便排毒的作用，长期坚持喝蜂蜜水可以减肥，具体的服用方法可以在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，也可以在早上起来的时候空腹喝一杯蜂蜜水都可以起到减肥的效果。喝蜂蜜水的时候一定要注意不要喝太多。如果一次性喝太多的蜂蜜水，可能会引起腹泻。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。