痛经如果是宫寒引起的，是可以使用暖宫贴的，有利于改善痛经引起的症状，在这期间要注意不要吃一些过于油腻和寒凉、刺激性的食物，要清淡饮食，以容易消化的食物为主，喝点红糖水，有活血祛瘀的功效，还要注意保暖，不要劳累，不要熬夜，也不要过于剧烈的运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。