保养卵巢延长经期可以在医生的指导下补充雌激素，雌激素是有一定的保养作用，要注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，多吃新鲜的水果和蔬菜，要避免小腹受寒，不要吃辛辣生冷食物.内衣要柔软棉质，生活要有规律，不要熬夜，保持心情的舒畅也很重要。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。