中老年人脱发，一般是由于气血不足，肾虚引起的，建议你可以口服敬修堂斑秃丸、华茸堂益肾生发丸、养血生发胶囊，日常生活中避免吃生冷凉辣，等刺激性食物，可以多吃一些枸杞子，大枣等，可以适当的补肾，平时保证充足的睡眠，避免熬夜，经常对头部做局部的按摩促进血液循环。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。