胃部和小腹凉常见的原因是脾胃虚寒，体寒引起的，平时一定要注意养成一个良好的饮食习惯，不宜吃一些寒凉的食物，多喝一些温开水促进代谢，也可以吃一些去除胃寒的中成药，或者是使用生姜和红糖熬水喝，这些都是可以去除脾胃虚寒的症状的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。