首先平时的时候可以服用健胃消食片，山楂，蜂蜜水，鸡内金都是具有健脾胃益气的作用，而且日常生活中一定要多加注意好饮食情况，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，合理的安排一下自己的膳食情况，一定要少吃多餐，控制一下自己的情绪，不要太过于激动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。