如果本身就有胃炎的情况，这种情况要吃海带的话尽量少吃一些，因为海带本身就不是很容易消化，吃了以后可能会导致胃口不舒服，这种假证，特别是容易出现恶心反酸的症状，所以建议尽量的少吃一点就可以了，平时要针对自己的胃炎情况，要调整饮食结构，尽量的少吃多餐，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。