出现胃十二直肠溃疡的情况，建议您去医院进行胃镜及肠镜的检查，然后根据具体的检查结果来对症治疗，需要注意的是就是保证充足的休息和良好的睡眠，平时避免紧张，保持心情的放松，另外就是要注意合理的饮食，避免辛辣刺激，多吃清淡的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。