出现饿得胃疼的情况考虑可以适当的吃一些饭，然后尽量避免暴饮暴食的情况，如果这种情况是很容易导致慢性胃炎或者是其他胃肠道的疾病的发生，所以在平时一定要多注意，要合理的饮食，尽量定时定量的用餐，可以吃一些五谷杂粮，要细嚼慢咽。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。