可以适当的每晚睡前喝50毫升左右的红酒。红酒中富含维生素c和e以及胡萝卜素能够抗氧化，能够提高，身体新陈代谢，并且能够，放慢进餐速度，能够刺激，饱腹中枢，并且还能够避免暴饮暴食，只要体内水肿是主要依据，但是在平时日常生活中，需要注意合理的饮食习惯，适当的锻炼身体如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。