即使是玉米红薯的话，它也有一定热量的，这种情况下你用来减肥恐怕是做不到的，那么你如果是要减肥的话，那么需要一个考虑的过程，也就是说根据自身的情况综合来看，不是随便减掉的。除此之外，那么你不能光吃玉米和红薯，这两个相对来说热量都不低的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。