不能减肥，单纯依靠这一种食物是不能减肥的，只吃一种食物的话，营养素摄入也不均衡的，所以不能采用这一种方式进行减肥，减肥除了节食之外，还需要结合运动的方式，并且上述2种方式缺一不可的，不能单独使用一种方式进行减肥的。节食也不是说就完全的不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。