三七粉并没有保健的作用，但是它能够活血化瘀，如果没有淤血的症状，不建议使用三七粉，况且三七粉药性寒凉，如果长期使用很可能会导致胃部不适，因此不建议在没有任何疾病征兆的时候长期使用三七粉，如果执意要使用，可以在服用三七粉之前，注意观察有没有出现胃部不适。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。