你说的这种情况考虑是便秘造成的，是和肠道的功能紊乱，进食辛辣刺激的食物，生活作息不规律是有很大的关系的 建议你需要养成良好的生活作息规律，平时多吃蔬菜水果及膳食纤维，多运动，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。