根据你提出的问题，出现这些情况主要是饮食不当，受凉等原因造成的，平时注意饮食，生活规律，一般问题不大。平时准备一下药物是可以的，一般胃疼的药物可以应用奥美拉唑，三九胃泰颗粒，胃肠炎的药物，有肠炎宁，诺氟沙星；感冒咳嗽的药物可以准备阿莫西林胶囊，感冒灵颗粒，还有甘草片等。重点是平时注意体育锻炼，增强体质。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。