根据您提出的问题，我们正常血压，是高压在90-140之间，低压是在60-90之间，你的血压，超过正常范围，现在是临界高血压的情况，如果是不注意控制，就成为高血压了。建议你首先是体育锻炼，坚持每天运动，多喝水，控制钠盐摄入，不吃油腻食物，避免熬夜，戒酒等。如果是调理不好，建议服药治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。