根据你叙述的症状考虑劳累，压力大，导致炎症感染可能。建议你不要自己盲目用药，最好及时应到正规医院耳鼻喉科检查就诊,明确诊断,遵医嘱针对性治疗。平时要多喝水，禁辛辣刺激食品，禁烟酒，注意多吃蔬菜水果多增加营养，要劳逸结合，多休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。