出现肚子疼、呕吐一般情况与腹部受凉饮食不当，或者是胃痉挛有一定的关系。这种情况下建议你平时在饮食方面，一定要注意饮食，要有规律，不要吃生冷油腻、辛辣的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意要多喝水，保持心情舒畅注意保暖，避免腹部受凉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。