出现小腿抽筋厉害，有可能是因为缺钙引起，通常夜间抽筋比较频繁，比较明显，同时抽完筋之后还会引起腿部酸痛的，主要是可以吃的钙片，配合服用维生素d，暂时的酸痛症状，可以做下针灸，配合热水泡脚来缓解。缺钙的话，平常还要多吃一些肉类，豆制品，奶制品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。