建议最好可以口服钙片，可以选择迪巧冲剂，或者是，迪巧钙片，可以从饮食中提取，建议可以多喝一些骨头汤，以及含有一些胶原蛋白的食物，都是可以促进体内钙吸收的，建议你最好多观察，及时进行治疗，缓解症状出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。