您说的情况属于失眠多梦，这种情况与精神紧张，神经衰弱有一定关系，属于神经内科疾病，属于比较常见的疾病，平时要放松心态，晚饭后尽量不要喝茶不要喝咖啡，晚饭后适当的运动一下，如果症状比较严重，可以应用安神补脑口服液，具体用药方法请遵医嘱，慢慢可以改善。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。