可以吃一些含维生素高的水果，像苹果橙子都是可以的，出现咽喉疼痛，主要是由于上火或者是经常吃辣椒等食物导致的，尽量的避免这种现象，需要去做一个全面的咽喉部检查，吃一些去火上炎的药物，同时给身体补充一些维生素，恢复的会更加快一些，特别是每天早晨可以喝一杯温水帮助补充水分。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。