乳腺增生是女性的常发病，多数与月经周期有关。乳腺增生的病人，平时生活当中一定要注意多休息，多吃一些高热量，高蛋白，有营养的食物。不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝咖啡浓茶。不可以抽烟饮酒，要养成良好的生活习惯。同时注意控制好自己的情绪。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。