神经衰弱，大多数跟精神压力，熬夜，心理因素等等有关系的。首先保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力，注意休息，不要熬夜。适当可以进行运动锻炼，采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服，镇静安神，调节神经的药物配合中医来治疗效果是不错的。 饮食清淡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。