首先就是要改变您自己的生活习惯，比如说戒除烟酒，少吃辛辣的、刺激性的东西，还有一个就是治疗你引起慢性咽炎其它部位的疾病，主要是针对病因采取措施，一定要明确你的咽炎是什么原因引起的。那么针对病因进行治疗我们才可以更有效的防止它的反复发作。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。