这可能是吃产气食物如豆制品、地瓜等引起的，也有可能是饮食不洁影响了肠道功能。建议清淡饮食、不要吃垃圾食品，不要吃产气食物如豆制品、地瓜、粗粮、茄子等，规律作息，养成良好的排便习惯。此外，多运动，促进胃肠道功能，保持愉悦的心情，如果症状持续不缓解，建议去中医院就诊，中药辨证调理效果很好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。