这种情况有可能是不当的运动，或者伴随有局部的肌肉损伤导致的，应该考虑到医院进一步的检查看一下或者拍片来看看，再进行调理，平时多吃一些滋补的食物，注意加强营养的。这几天最好是不要再进行剧烈的活动。也可以适当的口服一些活血的药物来看一下如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。